Mon petit porridge au miel

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : – 1 l d’eau – 160 g de flocons d’avoine – 30 cl de lait froid – 2 cuillères à soupe de miel – 1 pincée de sel – fruits secs, pommes, vanille, cannelle ou framboises (photo) Préparation…

La très saine crème Budwig

La crème Budwig a été conçue par le Docteur Kousmine et est, sans hésiter, le plus sain petit déjeuner qui existe ! Nourrissante, équilibrée, et en plus très bonne ! Merci de laisser vos commentaires après votre dégustation ! RECETTE ORIGINALE DE LA CRÈME BUDWIG 4 cuillères à café de fromage blanc maigre à 0%…